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晒一晒我家的减脂晚餐,有肉有菜还有汤,荤素巧搭配,
发布日期:2020-05-21 01:16   来源:未知   阅读:

导读:晒一晒我家的减脂晚餐,有肉有菜还有汤,荤素巧搭配,营养又健康

夏天一到,我家的餐桌就开始以蔬菜为主了,因为夏天都喜欢吃一些清清爽爽的菜品,还因为夏天穿的少显身材,为了保住小蛮腰,也要少吃肉多吃菜。夏天减肥减脂是要少吃肉多吃菜,不是不吃肉,必须要保证身体所必须的营养,荤素搭配着吃,身体才能健康。

下面我就晒一晒我家的减脂晚餐,我做了番茄炒包菜,卤豆腐、糖醋排骨、虾皮冬瓜汤,肉菜主要是孩子吃,素菜主要是我吃,冬瓜汤我用的是糖醋排骨里炖排骨的汤,又清亮又营养,特别好喝。我家这一顿晚餐,有肉有菜还有汤,荤素巧搭配,营养又健康。下面我简单介绍一下做法,希望你们喜欢。

番茄炒包菜

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